강황 효능 및 강황가루 먹는법

강황은 인도에서 오래 전부터 향신료로 사용되어 온 식물로, 커큐민이라는 강력한 성분이 소화불량, 염증, 암 등 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 하지만 강황은 쓴맛이 나고 지용성 성분이라 우리 몸에 잘 흡수되지 않습니다. 그렇다면 강황의 효능을 최대한 누리기 위해 어떻게 먹어야 할까요? 이 글에서는 강황 효능에 대해 자세히 알아보고 강황가루 먹는법도 알려드릴테니 주목해주세요. 강황 효능 강황 효능 1) 항염증 작용 강황은 커큐민이라는 성분이 있어 우리 몸의 염증을 감소시키는 중요한 강황 효능 역할을 합니다. 염증은 신체의 면역 반응으로, 외부의 침입자나 손상에 대응하는 방어 과정입니다. 하지만 염증이 지속되거나 과도하면 관절염, 당뇨병, 암 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 커큐민은 염..